全身拉伸一下,心情更舒適 - 加寬版拉筋板,拉伸動作更多元

一整天的久坐、久站,再加上生活忙碌的步調,情緒上的壓力也隨之而來,這時可以做個簡單的運動伸展;腳部的伸展可以藉由拉筋板來適度的拉伸,再加上簡單的拉伸動作,使肌肉放鬆來促進血液循環,進而舒解壓力,讓身體更加健康。

舒緩緊繃的壓力

拉筋板為輔助拉伸的健康用品,站上拉筋板,隨著所使用的角度循序漸進的拉伸腳部、腿部甚至是背部的拉伸,以及活絡全身筋骨的拉伸動作,讓身體機能更加順暢也更健康,當然,心情也會隨著更加舒適放鬆。

睡前的拉伸,可以幫助全身肌肉放鬆,進而改善睡眠品質;運動前的拉伸,可以降低運動傷害,並促進血液循環。擁有健康的身體,便有好的心情。

加寬升等,平衡感更穩-推薦《生活禪》加寬版拉筋板

對於大動作的在拉筋板上做拉伸,手若沒有扶著任何固定物(牆面邊緣、固定柱)很容易失去穩定性及平衡性。加寬的拉筋板可以提供更大的腳部站立空間,進而加大兩腳之間的距離(或者與肩同寬)便能增加拉伸時的平衡度。

在拉筋板上進階做一些手部、腳部伸展動作時,相對的重心平衡一定要夠穩定,加大兩腳之間的距離,可以使重心更穩固,拉伸動作更多元,拉伸時也可避免不穩而失去平衡。

在這裡小編要向您推薦一款寬幅加大的拉筋板—《生活禪》加寬版拉筋板,它寬度加大,讓您在站立時,可以加大兩腳之間的距離,讓您平衡感更佳,這尤其適合給久站或久坐者、肩膀較寬者、上班族、樂齡族以及平衡感不好的人使用。

《生活禪》加寬版拉筋板讓您健康拉伸,安全又穩固。 我要購買

加寬升級 - 重心更穩固,加倍安心

生活禪加寬升級版,延續基本款的功能,再升級使重心更穩定,使用時也可以搭配更多元的拉伸動作來伸展手部、腳部等。

寬度加寬,可加大兩腳之間的距離,讓你重心更加穩固,拉伸更容易、安心。

拉筋板推薦

生活禪-加寬版拉筋板(貼心贈送後腳跟舒緩墊)

光著腳ㄚ,踩在生活禪柚木的拉筋板上,
木頭與腳的接觸,感受那份踏實、自然的健康與安全感,
藉由斜坡拉筋板設計,從小腿到臀部、腰部,甚至到背部的拉伸,
微痠,但卻有點舒服及真實,因為您相信,它將帶來無限的健康希望。

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生活禪加寬版拉筋板建議使用方法:

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1.將拉筋板放置於約手掌可完全觸碰得到牆壁的距離。

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2.初次使用可以最小角度再循序漸進,調整難度。

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3.站上拉筋板,加大兩腳之間的距離或是與肩同寬。

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4.手可以扶著牆壁,增加穩定平衡。

溫馨提醒 :

  • 站立時請雙手扶持固定物(如牆面邊緣、固定柱),以增加平衡感及安全性。
  • 請留意地板或磁磚的防滑度,務必做好止滑措施、預防安全。

站立重心更穩, 拉伸動作更多元

生活禪加寬版拉筋板,以卡榫結構設計,強度極佳且耐用,另外有三段式調整,可依個人狀況來調整拉筋板的角度,加寬的設計,讓您可以搭配伸展運動來做拉伸,或隨個人訓練程度調整兩腳距離。

天天只要幾分鐘,就可以健康拉伸。天然木紋,給您個人的獨特風格,放在家裡也很美觀。

接下來請觀看我們詳細的影片說明,記得點選播放喔!

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生活禪-實木拉筋板(加寬版)

  • 寬度加寬升級,站立重心更穩定 。
  • 採用優質實木,擺放居家也美觀。
  • 真材實料,插榫結構更安全。
  • 台灣製造,傳承鹿港手工藝技藝。
  • 三段四擋式設計。
  • 全家老小均可使用。
  • 不佔空間,隨時都可以拉伸。
  • 客廳、辦公室、學校、宿舍、休息室等使用均適合。
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優質實木,三段四擋式設計

加寬升級,隨個人訓練程度調整兩腳距離:
男女老少均適用;特別適合久站或久坐者、肩寬者、上班族、樂齡族以及平衡感不好、柔軟度較差的人使用。

肩膀較寬者
久坐、久站者
樂齡族

階段使用建議說明:

初學者使用第一階段

第一階:
適合第一次使用或筋骨較不夠柔軟的人使用。

初學者使用第二階段

第二階:
適合已經使用過一段時間或筋骨較為柔軟的人使用。

初學者使用第三階段

第三階:
適合對第二階段適應且筋骨柔軟的人使用。
建議:請勿一開始就使用該階段,避免造成傷害,需循序漸進使用或暖身後再使用第三階段。

使用Q&A

使用拉筋板需要很長的時間嗎?
不用!依個人能力範圍循序漸進(約幾分鐘左右即可),切勿超之過急而造成肌肉拉傷唷!

柔軟度不好怎麼拉筋?
不用擔心,初期可以依拉筋板最低階(最小角度)使用;持續一段日子後,再循序漸進的提升傾斜角度練習。

什麼情況不適合使用?
關節損傷者不宜使用!如患有類風溼性關節炎,或關節鬆動、下肢骨折未癒及韌帶拉傷等情況者,未經醫師、物理治療師核准下,切勿任意嘗試拉筋板等伸展器材,以避免症狀因不當的伸展而惡化。

生活禪實木拉筋板(加寬版)

《生活禪》加寬版拉筋板

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這麼貼心的服務,又這麼健康的商品,送給阿公阿嬤用,
讓老人家做拉伸運動時,可以更安全,讓我們更放心。而且放在居家又美觀,送禮也超級有面子啦!

還等什麼呢?一個貼心的健康用品,放在家裡與家人一起健康拉伸;放在辦公室,給自己一個放鬆的時間;放在茶水間,全體同仁一起使用,讓工作更有效率!

健康的全身拉伸,保持好心情,讓身心都舒適。

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