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「身」是一種肢體形態，而用「習性」、「態度」的方式呈現，它除了影響我們的健康層面以外，更凸顯出我們的行為態度，修持「身」，最重要的就是要修持自己的習性與態度，而「身」的能量，就是習性與態度所累積的能量。
從靈性的角度看「身」；即是靈性的過去
人身難得，應好好善待之。累世的因緣修得今世的肉體，就在出生的那一刻起，「過去」，已決定肉體的先天層面，但一天又一天生活的累積，即造就肉體的後天層面。所以今日「身」，完全來自昨日及過去累世累積的結果，站在靈性的角度，「身」就是代表著靈性的過去。
所以我們需要把握當下，好好善待自己的身體，並且在日常生活中，培養好的習慣與態度，避免今日的無知，造就明日的遺憾，並借助身體健康的延續，努力修心養性，進而提昇靈性的成長。倘若無法把握今生難得的肉身，好好的修持自己，提昇自己，生命(身)一旦結束，最後就什麼都沒有，一切只有歸零(靈)。
在我們成長的過程中，除了那些先天不可抗拒的因素之外，影響自己最大的就是每一個人的心性；也就是我們「心」的能量。每個人心性的成熟度，卻是影響未來人生一個關鍵的重要因素，是福？是禍？就端看這個「心」的能量，如何去累積、修持？
從靈性的角度看「心」；即是靈性的現在
人的心，最困難的就是活在當下(現在)，我們常說：「心不在焉」就是心不在當下的最佳寫照。那心不在當下，心到底到那裡去？其實此時的心已跑到過去或未來。
修行的路，就是要修得「即時心」，讓自己的心能活在當下！做當下的事，如此一來，可以減少很多的「後悔」與「慾望」，「後悔心」，會讓心執著於過去，忽略了現在浙樣的心，會讓人一直活在過去。「慾望心」，是人心過度執著未來的表現，導致忽略了現在，這樣的心，即是不切實際的開始。
當我們把這種即時心，擴大到靈性的層面，「即時」代表著這一世，而「過去」，就代表著累世，「未來」，就代表著「靈」的下一個輪迴。所以站在靈性的角度，我們應該把握當下得即時心，好好的修持自己，即是用心，修持靈性的現在。
生命快樂的本質，絕不是在於「富貴榮華」的追求，它應該是一種「心靈」的提昇。至於心靈的提昇，卻需要建立在「心的修持」與「靈性的提昇」，這裡的靈性提昇，更具體一點，就是追求各自「靈性」的提昇。在身、心同步修持與成長的過程中，「靈性」的提昇，即是我們快樂的泉源！
從靈性的角度看「靈」；即是靈性的未來
靈魂不滅，「靈」，借肉身來修行，它看不到卻存在，靈的可貴，來自於它累世的修持，何日才能修成正果，功德圓滿，真的不知道？所以靈需要被尊重，亦就是肯定靈性的價值，並且在生活及人群中去修行。
今世，是靈的過程，亦是靈的現在。靈的累世過去，決定今世的你，而今世的修行，卻決定靈的下一個未來！
生命的結束，唯一還存在的就是「靈」。相對的，我們必須把握今世，認真修行，提昇靈性，成就靈的未來，早日修成正果，功德圓滿，進而讓靈體回歸本位。